입냄새의 이유 2가지와 입냄새 없애는 법 알아보기

 

우리나라 성인 중 60% 이상이 입냄새 때문에 고민한 경험이 있을 정도로 구취로 고민하는 사람이 많습니다. 또한 입냄새가 나는 것은 남에게 불쾌감을 주기 때문에 여간 신경이 쓰이는 일이 아닐 수 없는데요 입냄새의 원인과 입냄새를 없애기 위한 방법을 알아보겠습니다.

 

[ 입냄새가 나는 이유 ]

구취, 입냄새가 나는 이뉴는 크게 2가지로 볼 수 있습니다.

 

1. 생리적인 원인

아침에 자고 일어났을 때 누구나 입에서 냄새가 납니다. 이유는 자는 동안은 침 분비량이 감소하여 입안이 말라 세균의 양이 많아지기 때문입니다. 또한 냄새가 많이 유발되는 음식인 마늘, 양파 등과 같은 음식을 섭취하거나 냄새를 유발하는 약의 복용도 원인이 될 수 있습니다.

 

2. 질병적인 원인

입냄새가 나는 원인의 대부분을 차지하는 질병적인 원인은 크게 ①구강 내 요인과 ②전신 질환적 요인 두 가지로 나눠 볼 수 있습니다.

구강 내의 요인은 다들 아시는 것처럼 치과 질환이라고 생각하면 됩니다.

잇몸질환, 충치, 구강건조증, 설태(혀의 위생불량), 보철물의 상태 이상 등이 입냄새를 일으킵니다.

전신질환적 요인으로는 호흡기 질환을 대표적으로 꼽을 수 있는데 후두염, 편도 결석, 부비동염, 기관지 확장증 등이 입냄새와 연관이 있습니다. 또 신체 질환이 있는 경우에 예를 들어 역류성 식도염 같은 위장 질환이 있을 때도 입냄새가 날 수 있으며 특히 위와 간 쪽의 질환이 있을 때 입냄새가 날 수 있습니다.

 

 

[ 입냄새 제거법 ]

원인을 알아봤으니, 이제 입냄새를 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

먼저, 입냄새가 가장 많이 유발되는 원인은 구강 내의 환경입니다.

치과에 내원하여 치료가 필요한 치아는 없는지, 잇몸 상태는 괜찮은지 등에 대한 점검이 필요하며 치료를 할 곳이 있다면 적절한 치료를 통해 구강 환경을 깨끗하게 유지해 주어야 합니다.

그리고 혀클리너를 사용을 추천드립니다. 혀클리너를 사용하여 설태만 제거해도 입냄새 제거에 아주 큰 효과를 볼 수 있습니다.

구강 내에 특별한 이상이 없는 경우, 가장 많이 입냄새를 유발하는 곳이 혀이기 때문입니다.

혀만 잘 닦아도 입냄새가 30~40%는 줄어들 정도로 혀의 청결은 굉장히 중요합니다. 혀클리너를 사용하여 혀 안에서부터 입술 쪽까지 부드럽게 여러 번 긁어내어 혀를 깨끗하게 유지해주세요. 

 

전신질환적 요인이 원인이라면 그 부분을 치료를 받아야 합니다.

편도 결석이 생기면 입냄새가 심하게 유발됩니다.

편도염이 발병되면 편도에 있는 작은 구멍이 점점 커져서 그 구멍에 음식물과 세균이 번식하게 되는데 이렇게 결석이 생기면 입냄새가 나게 됩니다. 이런 경우, 이비인후과에 가서 결석을 제거하고 입안의 환경이 청결하게 유지되도록 관리를 해주어야 합니다.

또한, 부비동염과 역류성 식도염 등의 전신 질환 또한 각각의 병원에 찾아 근본적인 치료를 받는 것이 입냄새를 제거하는 방법입니다.

 

 

 

입냄새의 원인이 되는 또 한 가지가 입안의 건조함입니다.

평소에 입 안이 건조하지 않도록 충분한 수분 섭취를 하고 입으로 숨을 쉬는 등의 입을 건조하게 하는 행위는 삼가는 것이 좋습니다.

치약의 선택도 중요한데 계면활성제가 들어가지 않은 치약을 사용해야 합니다. 계면활성제가 들어간 치약은 구강을 자극해 입 안의 건조함을 더 심하게 만들고 그 로 인해 입냄새를 더 심하게 만들 수 있습니다.

 

 

입냄새를 없애는 방법을 정리해보면, 원인이 되는 구강질환 또는 전신질환이 있다면 치료를 받아 해결하는 것이 우선이고 평상시에도 구강 내 환경이 청결하게 유지될 수 있도록 꼼꼼한 칫솔질과 혀클리너의 사용을 적극 추천드립니다. 또, 입 안이 마르지 않도록 평소 물을 많이 마시고 계면 활 설제가 없는 치약을 사용하길 추천합니다.

이상으로 입냄새의 원인과 제거법에 대해 알아보았고 많은 도움이 되었길 바랍니다.